Упитанный флуд ver2.0

Я в отжиманиях в лесенку потом за подход до 70повторений дошёл) а вот когда с девушкой расстался на следующей же тренировке отжался больше 100:))) а так да лесенка классная забава

 

А я становую уже два года не делаю вообще. Я в 15 году хотел быстрей быстрей успеть на турнир по троеборью, мастером спорта грезил, а тяга отставала. И я её форсировал. И дофорсировал до месяца больничной койки и полугода уколов и полного отдыха от спортзала)) выводы сделаны, не можешь делать становую - не мучай жопу))

 

Поспешишь людей насмешишь)))

 

Да чё тут заморачиваться, больше 8 раз подтягиваешься - вешай груз, осилишь с ним 8 - добавляй. Обычная линейная прогрессия нагрузки. Потом со своим весом порхать будешь

 

А мне было не до смеха... Знаешь как пересрался! Когда первую неделю не мог ходить вообще, думал мне хана

 

Так так так что тут у нас))

 

Полностью согласен ! В 20 лет часто думал идти выступать в троеборье . Но как то не сложилось . Всегда тянул в сумо , потом стрельнуло варикоцеле . Забросил это дело . Теперь в основном тяну к поясу . Раз в месяц делаю классическую тягу .

 

Кстати да, за 2 месяца десятку скинул, прибавил в подтягивании нереально! Первые десять раз залетают аж до пупка)))

 

А вот это обидно

 

Главное что понял из этих полгода что не стоит форсировать кол-во повторений во 2м подходе иначе 3й и 4й подход сил не остаётся и в общем итоге количество повторений становилось меньше чем в прошлую неделю. А лучше сконцентрироваться прибавить 1 повт в 1 подходе и 1-2 повт в 3 или 4 подходе

 

Вы шо тут кОчаетесь?
Вечер в хату,ветка!!
Стою на остановке уже час-после трени,беда у нас с транспортом в вечернее время

 

Да эт я так) шуткую.

 

С хлебом и аджикой) омномном :3

 

Декой не шутят... Покупай и коли!

 

Уколы? Неее. Это не по мне. И эта ваща дека быстро сажает на бутылку дугу ггя, или чет типа того. Насколько знаю. Так шо нит!

 

Настало время йоги!!! Как же я ненавижу эту хрень, кто бы знал...

 

Да лишь бы углеводное окно было прикрыто)

 

Лучше бы ты молчал ))) Пойду водички попью ((

 

Дверь Висит криво. Сдвигаю верхнюю часть вправо и выравнивается.

 

уровень на верх ложил? что показывает?

 

Левый угол чутка выше правого. Но при смещении градус наклона не меняется.

 

что это говорит? что сам короб криво собран. короч пока идеальный короб по уровню не соберешь никакое выравнивание подкручивание ножек не поможет=) потому что потом наложишь туда вещей и опять все пойдет по писте=) сфотай механизм крепления дверей, так то у них торе можно регулировать наклон.

 

Относительно боковой стенки даерь висит ровно.
Задняя стенка не плотно зафиксирована в коробе. Т.е. когда его шатаю она ходит туда сюда. Там есть дырки крепления (см фото) к стене, может так он должен быть ровно зафиксироован

 

задняя двп не должна ходить! это главное условие жесткости короба. фото скинь креплений дверей

 

угловая линейка есть?

 

Обновил предыдущий мой ответ.

 

нажрался уже чтоль?=)))

 

Листом а4 вчера это делал)))