Упитанный флуд ver2.0

я их тоже боюсь

 

Орехи и какао

 

Ну, вариантов три: записывать всё, не записывать, но строго сидеть на грудке с гречей и огурцами, либо забить и быть жирным. Выбирай, какой удобнее

 

Тогда не парься Сам вот задумался сколько кбжу в тарелке супа и тарелочке салата в столовке на работе.

 

Какие уж тут варианты

 

Питался я в столовке, хрен там угадаешь БЖУ. Поэтому лучше свое, домашнее. Да еще и из понятных продуктов.

 

У нас прост на халяву. Так то я с собой домашнее посчитанное беру в добавок

 

наш человек!

 

Работаем)

 

Только Барашек не в курсе

На самом деле, очень много знаний с его старых постов для себя вынес. И с ветки дяди Юры на соседнем ресурсе. Так что если когда-нибудь и накачаюсь — их заслугой будет

 

Наильке расскажи как накочацо, а то он там скоро мистером прыщамия станет

 

Такая же хрень. То котлетки, то узелки, то кармашки, то .....переработанное мясо. Не посчитаешь. Но иногда прям норм - курогрудки)))), говядина вареная, свинина (отбивные) и т.д. (при этом все взвешивается перед кассой!!!)
Я беру с собой на работу из дома творог, яйца вареные, яблоки и сушки.
ЗЫ: На работе сейчас пообедал - гречка и минтай жареный (обожаю) и капустный салат (484 ккал, Ж-10, Б-43, У-59). Осталось 759 ккал.

 

Сушки то нахрена. И так есть нечего, а ты сушками балуешься))

 

Вспомнила про гречневую лапшу

Отличная штука на смену поднадоевшему рису, грече и макарохам

И протеиновый блин с кремом из рикотты и творога

Как вафельная трубочка с начинкой получился. Хрустящий)))

 

крупы задолбали. шлифуем сушками - добираю.

 

лучше ващ не жрат

 

Посчитать можно все! На глаз. Если постоянно взвешиваешь дома продукты, то натренирован и уже легко можно определить по объему порции кол-во гр. отдельных ингридиентов. У меня погрешность 70-100 ккал, если готовое вбиваю. Проверяла- просила в кафехе технологическую карту) Правда, если ем где-то, стараюсь брать максимально простые блюда. Первое не ем вообще

 

Выглядит недурно))
Гречневая лапша по вкусу гречу или лапшу напоминает?)

На таком калораже меня бы крупы ни за что не задолбали бы)

 

Согласен полностью. Так и делаю я.!!!!

 

Есть привеус гречи, наверное. По крайней мере, когда варю, прям явно пахнет.
Но я ее готовлю с большим кол-вом специй, чеснока, овощей и соевым соусом. Так что хрен там разберешь, что она напоминает))

 

Надо бы попробовать такую, пасиб!

 

Встретить бы фито-няшку, чтоб еще и готовила...
Выглядит аппетитно)

 

Электрики есть?)Не работает переноска.Не загорается кнопка,индикатором проверял-фаза есть.Не особо шарю,молодой в этом деле.)Думаю,может предохранитель сгорел ?

 

Ищи деву, которая сама любит вкусно поесть. Всегда будешь сыт и доволен атвичаю)))

 

Это говнище за 150 руб...
Не включай её больше в розетку, пока не разберешь и не посмотришь что там. Либо выкини и купи новую)
Вангую, что отошел плохо припаянный проводок.

 

Пусть лучше она меня найдет

 

Ленивая ты ж*па.

 

индикатор небось ещ кетайский? попробуй в деревяшку потыкать там тож "фаза" будет

 

Разобрал,пайка целая.На работе сгорела,сижу верчу,кручу....

 

аесть идеи где начать поиски?