Упитанный флуд ver2.0

у меня челюсть до сих пор на полу где т валяется

 

Я знал, что не картофелем единым богат братский народ

 

Картохи-да!))добавь ещё 200 гр или выходишь за пределы тогда?)

 

Ну на самом деле около таких премий и у нас в конторе были. Не часто, но были Но правда и в сытое время. Сейчас не до жиру

 

Не, больше некуда. В 300 углей вписаться нужно

 

Сам ты пиздун) это просто единичный случай, обычно меньше зарабатываю, а вот как лифтер я распиздяй, треню уже от нефиг делать, интерес угасает постепенно. Фишку рубит тот кто постоянно ищет что то новое, пытается прогрессировать, пробует новые методики тренировок, я уже не из этого числа

 

Ты по фоткам живешь жирнее 99% форума, так что кто тут олигарх еще вопрос)

 

Тсссс, фотошоп

 

Совсем в своих ленинградах зажрались пока мы картофель в плодородную почву белорусии сажаем)

 

Он не может сейчас ответить , шлифует шланги)

 

качай из сортира лукашенко

 

да я давно тебя заприметил

 

Че сразу зажрались! Мы культуристы народ плечистый! Нас не заманишь сиськой мясистой!))
Все трудом своим, на благо шефа)

 

Господа. Дамы. Попрошу вашего внимания.
Вычитал некропостер. https://do4a.com/threads/Глюкоза-в-спорте.2261/
Вот задумался целесообразно ли и в каких дозах перед тренировкой и после оной употреблять глюкозу ? (натуральным - с креатином вообще хорошо).
Где ее раздобыть? (в аптеке - жидкие маленькие пузыри, таблеток нет, порошок не найти. Нашел за 3000 км проджают по 150 руб за 1 кг, но доставка не ахти...).

 

200 овсянки=120 угл
100 макарон=70 угл
400 картохи=80 угл
Вот тебе и 300
Не нужно благодарить

 

Приезжай вместе с салодером на мастер-класс "шаверма ин да хаус", проверишь в живую)

 

Нормально ты считаешь. А в других продуктах углей нет? Или мне только то, что перечислил есть?! Ну уж дудки

 

Я ж думаю,юмор ты мой понял)

 

Ребят приветствую. Интересует Ваше мнение, если я на масса наборе ел около 5гр углей на кг веса и 2гр белка, на сушке ем 1,5 -2 гр углей, а вот белок стоит поднять более 2гр на кг? Примерно 2,5-3 гр на кг? Заранее спасибо.

 

Никогда ты не приедешь...

обижаешь

 

Как там Сашан говорил - "добавь белка до 4 гр, увеличь количество пены в моче"
Я б не стал

 

Смотрю сериал "Шерлок"-затянуло.
Интересно,русский кто-то смотрел, тоже норм?

 

Усёк!!! Виноват, исправлюсь!)))

 

как и я не хочет от зависти помереть

 

Да ты мажор, небось еще и на машине ездишь, а не в автобусе
Угу, знаем таких распиздяев, поднимают дохуя, да и то мол с угасающим интересом...
А другие и с интересом поднять ничего толкового не могут, жизнь-боль

 

ты говорил что не качаешься старик!!! Или у тебя интернет быстрый ?