Упитанный флуд ver2.0

Вот так получается. Если сладкое что то ем то больше. Мне уже писали что недоедаю... что надо 2500 я все знаю.

 

жир болит?

 

Специально убрал весы с ванной, чтобы случайно в них не наступить

Вот объясни - ЗАЧЕМ?! Почему нельзя добраться до дома/мамки/кафешечки и там нормально пожрать? Катаболизм сожрет?

 

Ты ж моя прелесть

 

Так у вас у астронавтов мышц то больше намного, вот и не понимаете)

 

мы ЗАО, соррее, сами по себе которое

 

Есть секретный рецепт - брось нах зал этот и все пройдет!

 

Нит

 

А что вы так?)) У меня коллега на работе ходит в качалочку и сетует каждый раз на то, что вес не набирается.
Тут решил уточнить КБЖУ - не считает, Ж-60, Белков - 180, углеводов - 150. Это ему тренер нормы нарезал. Я посчитал выходит 1860 калорий. Так и набираем

 

Ну конечно жизнь была бы краше, обожрись я до одышки. Но цель при этом достигнута не будет.
Но и дискомфорта я не испытываю. Голод гасится вкусным питьём, продукты в рационе ротируются - позавчера вот жирные кольца с творогом были. Не пол кило, как обычно... но всё же. Тренировки по плану.
Судя по твоим фотоотчётам, у меня более разнообразный рацион, чем у тебя. Хоть и на готовку у меня уходит минут 10 максимум)

 

Я свои спрятал,они частенько пиздят врут

 

Знаем мы эти ЗАО, до первой шавермы

 

Сложный путь.
С него не свернуть

 

Так то оно так, рацион я менять ленюсь. Да и нравится он мне. Но вкуснях разных хватает

 

Все, поехал я отседова.
Целую вашу душу

 

ок, но мне мало

 

Сами себе шаверму покумаем, чужого нинада

 

скок скинул уже?

 

Спасибо, вас тоже целуют обнимают

 

Согласен. Лучше пожрать от пуза, да навернуть 20 км летящей походкой.

Вчера на ужин - шаверма с пивом пшеничным нефильтрованным. Сегодня на завтрак - шаверма с колой зиро. Разнообразный, здоровый рацион - это так просто.

 

Меня не трогайти, ок

Хз, мне норм.
как тебе Strava?

балуете себя

 

12,5

 

Как в лучших домах ЛондОна

 

щястливчик

 

Мне тож) Забыл вчера включить, когда в зал пошел...Сегодня ещё из дому не выползал, ночью буду тестить

Должна же быть хоть какая-то радость в жизни.

 

везунчик

 

london is the capital of great britain

 

домосед

 

везение тут совершенно не при чём

 

Блин тож шаурмы захотелося...