Упитанный флуд ver2.0

С-Стабильность (с)Путлер

 

Ну хоть ставка сыграла

 

Ну скинь её мужу эту фотку, я хз...

 

обеспечил себе безбедную старость?

 

Не хочу касаться этой сантабарбары даже 5-ти метровой палкой

 

на уши тебе присела про семейный быт=) ты такой хороший друг, тебе можно все рассказать и поплакать на плече=)))

 

Это знак к действию

 

уши слушают, а руки действуют

 

Ох мечтать опасно, иногда мечта сбывается, а там такое...
Ерунда это все, вот я черного чая заварил это вещь, это можно и обсудить)

 

Сказали, что слетать на ГОА - неделю стоит 23к руб.(перелет, виза, проживание, хавка вроде тоже какая то).
У меня на Лазаревское, 5 дней больше выходит...

Такое вообще возможно?

 

езжай в кашин

 

есть риск не вернуться с ГОА, у меня так сестра двоюродная там осталась, москва ей даже уже и не снится

 

а чем она там занимается?

 

получает от жизни кайф, хата в москве сдается=)))

 

Когда 9 Мая снег идет особенно)..

 

На пиво с орешками

 

Машина будет, сгоняю)

 

туда лучше на автобусе

 

Туда лучше вообще ни как

 

Кочки подскажите, в плане тренировок.
Есть объект женского пола, с лишнем весов, 5-7 кг. наверное.
Новичок - ходит на групповые , если что-то начинает в зале с железом техники нет, мышцы в шоке)
Так понимаю тут нужно ОФП со своим весом:
Разминка
Приседания
Пресс
Гиперэкстензия
Отжимания от пола (на коленках) или от тумбы для запрыгиваний
Зашагивание на тумбу для запрыгиваний
Попробовать по приседать на платформе BOSU чтоб мышцы стабилизаторы потренировать

Спойлер: на платформе BOSU

Что скажите? Что так или не так?

 

блочные тренажеры постепенно добавляя свободные веса под твоим чутким руководством

 

Любер чем плох?

 

секс секс и ещё раз сэкс

 

Хм а чем плох офп варик? Думаю тренажеры после офп или наоборот?

Так там же для кочков аля 5 по 5 ? Или я путаю!?

У меня нет столько здоровья чтоб 5 кг жира так сжечь

 

ничем не плох, просто у меня такая методига для баб была

 

Хорошо. Буду иметь ввиду)

 

ты просто не пробовал @Hannybal любезно расскажет тебе про трудности и их преодоление.

 

психологические барьеры там и прочее дерьмо