Упитанный флуд ver2.0

То то и оно Вино - очень абстрактная по цене субстанция.

 

Ну купил не то один раз

Юар

 

С завтрашнего дня перейду на ФБ. Три тренировки в неделю на все тело. Так прикинул - на грудь, спину и ноги по 2 упражнения в 5 подходах, на плечи бицепс и трицепс по одному... Выходит за треню 9 упражнений, 45 подходов. И это я ещё выкинул всякий шлак типа икр, предплечий, шеи, трапеций, пресса... Посмотрим, вывезу ли я в натураху сей эксперимент

 

А нх по 2 то? Тем более если в натураху, хотя с другой стороны ты лось здоровый вроде...

 

Натураха - имелся ввиду мост) а по 2 на большие МГ - ну чтоб хоть как то пробить их. Одно базовое тяжёлое ( жим, присед, тяга) плюс одно на добивку (кроссовер, разгибания, блок сверху)

 

А как ты до этого тренил-сплит?

Утро доброе!

 

всё равно тяжеловато будет как мне кажется

 

Да, пятидневный сплит + суббота руки. Никакого кардио.

Долго по времени скорей всего. Чистой тренировки примерно час сорок, мне кажется. Плюс до да сё - часа на два с половиной всё мероприятие

 

ну да и время много над что немаловажно хотя кому как

 

Вообще завязывать надо с этой кочалкой вонючей. Пойду туда, где учут в шахмоты играть

 

давно пора

 

Красавчик

 

Spaten вкусное

 

Пятидневный сплит-не плохо)

У меня "пока" на ФБ-час занимает тренировка.

 

мне не особо
Baltas лучше всего зашло, особенно по акции))

 

Домашняя клубника подошла

 

Хочу вкусных персиков.... сколько перепробовала- одно гавно
Однако здравствуйте

 

Сегодня покупал.Думал,что очередное говно,оказалось наоборот-очень сочные

 

У нас нет вкусных. Все деревянные какие то

 

Честно,я сам не ожидал,обычно к нам все говно возят,а тут...

 

Кухмастера объелся за выходные

 

У вас там только один вкусный персик

 

Прощай пресс. Тесто покупное. Сгущенку варил сам. Так же внутри кокосовая стружка

 

Да ты даже там без метана рокорирвку не сделаешь

 

Я тебя и 99% форумчан в шахматы порву на британский флаг.

 

Что за прелесть?

 

Рановато еще

 

КуроГрудь под грилем. Угриленная в конец )