Упитанный флуд ver2.0

Я так обычно голову мою

 

Вроде в конференции по жиму лежа. Щас запущу еще раз послушаю. Для профилактики))

 

Маякни, если найдешь)

 

Во мне 176 росту, но хват очень широкий беру. Ради интереса померяю как нибудь, но явно больше 81см... 81 - это уже средний, где работает трицепс и спина, а не плечи и грудные. И штанга идёт по дуге. Народники часто так жмут. А я так не умею

 

Нюансы жима штанги лежа ч.1 с 6 минуты смотреть)) в конференции даж не обсуждалось почти этот вопрос...

Я при широком хвате жесткости не чувствую если можно так сказать.

 

разве не надо ориентироваться на то как удобно ? при условии что не нарушаются правила?

 

Удобно лежать на диване без штанги в руках) Есть правильная техника позволяющая жать больше. Если конечно ты не рекордсмен мира.... они могут жать свои рекорды как хотят))

 

У меня мизинцы у рисок с внутренней стороны между ними, шире уже не удобно..

 

Я и уточнял эти правила. Понятно, что уже взяться никто не запрещает.

 

чото вы мало нафлудили пока я тренил и жрал)))

 

Пайти штоли в Блоги забахать))) "моя трансформация за 4 года")))

 

Блин опять пролактин ...
Но зато щетовидка получше.
@sallador
Было 2017-04-26

Стало 2017-06-07
-----------------------------------------------------------------------------------

 

Или в Кето тему)))

Тироксином баловался?)) Раньше

 

Что это ? Мелотанин пару месяцев пил, но хз какой пролактин был до него.

Или ты про щетовидку? селен и йодомарин месяц пропил)

 

Ага про щитовидочку)) Заниженный Т3 на прошлых анализах))

 

Забахал))) Можно обзываться Блог

 

Начало. Сулугуни жареный в лаваше)))

Чанахи.

 

Вечер добрый!
Друзья,нужен совет.
Вообщем,у меня такая ситуация с работой,что пздц,одним словом-завал.В зал я не попадаю,походу,что на этой неделей уж точно мне там не быть.
Короче,бесит это,что все запланированное,коту под хвост.Еще парюсь,что все эти пропущенные дни повлияют на спад силовых,шиза?
Как быть с питанием,держать в профиците или урезать?Что вы посоветуете?

 

цыцыля
хачапури по-аджарски

 

Ничего не урезай. Дома вечером делай 5-6 отказных подходов отжиманий от пола. А если ещё разной постановкой рук - прям неплохо будет. Можешь поприседать со своим весом, раз 100-150. А с понедельника вернёшься в зал. Назовем это вариантом периодизации, дело нужное, полезное, и совесть твою успокоит

 

Вот это ништяки!!!

 

Спасибо!Реально,совесть прям не дает покоя,из-за работы не могу потренироваться(
Сходил на площадку,там турники брусья,по 4 подхода сделал.Домой пришел,сделал тягу в наклоне,гантелей нет,сделал гирей 16 кг и пресс вконце,как-то так.
Все равно не то(
P.S. все кажется,что мои пропуски приведут к сливу формы/силовых
походу я еще один больной бб

 

Наоборот, отдохнешь с недельку, если где и было недовосстановление — оно уйдет, силовые может и подрастут.
Это вот если недели на три-четыре забросить — уже назад втягиваться потихоньку придется

 

Понял,спасибо!

 

Хорошо.

А такой уровень не может быть естественным? От тренировок питания и тд.!?
Это действительно так вредно что надо снижать?

 

Т.е это могло быть у меня всю жизнь? Да хрен с ней с фармой...

 

Понял. Спасибо.

Если не спал уровень после первого приема каберголина, то почему должен понизится после повторного приема... Так понимаю он должен понизиться и так остаться в норме, что-то сомнительно, что так будет..