2,5 тонны железа в одном подходе. Жирная в зале

посмотрим сколько ты будешь жать/тянуть/приседать на низкоуглеводке через пару недель

Олечка, я как пример привел. Не обязательно суперсет присед+разгибание ног, но однозначно лучше использовать на сушке те упражнения, которыми вы хорошо владеете. Не нужно делать, то что у вас не совсем хорошо получается.

Спасибо, подрочено!

ПС: Они тоже прыгали вместе с тобой, стараются, молодцы (ну в смысле близняшки, ну понимаешь...)

Как после этого можно не любить становую тягу?..
хм... о чём это я...)