Pharmacom.Labs. Отзывы по продукции

Просвятu какой у тебя вес u стаж ААС u возраст заодно.

 

очень надёжные стероидные графики ))) не один десяток человек на них обсирались ))))

 

120 вес. 38 возраст. курс "хрен знает какой по счету" забыл

 

чем пользуетесь? проверял анализами этот график - совпадает. ) теста по графику - 0 и на анализах "0"...

ДК - мне не грозит.

 

выходить естественно не на mix6 буду. на препах намного короче выход прострою

 

Скажу сразу, прu таком раскладе это ДОХУUЩА 2 куба в неделю u грама теста тебе с головой хватuт. Даже на вскuдку сказав. Лучше конечно опuраясь на аналuзы.

 

это хорошо , что совпадает с анализами , значит эфиры высвобождаются , как положено ... Только теста "0" не бывает )

 

.... :)))) А то!

 

Всем привет)




С Вами снова я и моя очередная статейка о том , как проходит мой "мясонабор". Лето- время для отдыха, путешествий , вкусной еды. Но, увы, времени нет ни на отдых , ни на путешествия. Остается довольствоваться вкусной едой.

Прошло 5 недель моего набора. Признаюсь , еще ни разу за все время моих подготовок такого не было. Мясо растет , но "качество" не сильно и меняется. Удивляет меня то , что в рационе уж слишком много углеводов , калорийность так же на высоте , но заплывать мне не удается как раньше.

Итак , начну с тренинга. Сплит все тот же : 3 тренировочных дня. Работа в основном силовая, но ращу вес на штанге до тех пор пока не перестану чувствовать ПРОРАБАТЫВАЕМУЮ группу мышц. Связь "мозг - мышцы" приходит с опытом. Если выбирать между тяжелыми весами и хорошей техникой , пожалуй, выберу , хорошую технику с тяжелыми весами. Чтобы стать больше НУЖНО поднимать много)
Работаю в "качковском" диапазоне - 8-10 повторений. Это касается верха. На низ же делаю от 12-15 повторений. Вот он , ключ к моим ногам - многоповторный тренинг. Уж очень хорошо ноги начали откликаться на такого рода тренировки.

Теперь по поводу упражнений: грудные прорабатываются в основном жимами( наклонный и вниз головой)+одна разводка, плечи(средняя дельта) - разводками - 3 тяжелых подхода по 12 повторений( дельты у меня разделены по дням : средняя - с грудью , задняя - со спиной. Бицепс - подъем гантелей - 3 подхода по 12 повторений , трицепс - жим узким хватом и разгибания на блоке с канатной рукоятью, спина - тяга верхнего блока к груди , тяга гантели в наклоне , тяга нижнего блока , становая тяга ( "качковский" вариант).

Вот и подошли к моей , пожалуй , самой любимой группе мышц - НООГИ. О них расскажу отдельно. Тренировку начинаю с проработки бицепс бедра. Почему так? Все просто, после тренировки передней части бедра у меня уж очень сильно забивается поясница , и невозможно НОРМАЛЬНО сделать ни мертвую тягу и какие либо другие упражнения на бицепс бедра. По поводу упражнений , делаю их всего лишь два : мертвая тяга и сгибания. Тренировка передней части бедра начинается с фронтального приседа , потом следуют разгибания , а за ними , встречаем бурными аплодисментами ....ПРИСЕД С ШИРОКОЙ ПОСТАНОВКОЙ НОГ. Именно такой вид приседа позволяет проработать внутреннюю часть бедра.

Диета.Углеводы - 700-800 , Белок - 300-320 , Жиры - 100-120. Как видите , в диете никаких изменений нет. Из спортпита принимаю гейнер (Pro Complex) , протеин (Matrix 5.0). Во время тренировки так же пью гейнер ( бюджетный , в котором есть овердофига сахара).

Фарма-фарма-фармушка. Болденон- царь , бог среди того что я пробовал. Как же я его обожаю. 1 грамм в неделю работает на ура. Сустанон - 600 в неделю. Жидкий метан - 40 в день.

И как всегда , форма на данный момент))

Всем теста , господа))) До скорого)

 

Как ты добился что у тебя теста было 0?
А как же тот минимум, который вырабатывают надпочечники?(если ошибся, кидайте какахами)

 

Ну вот хвастаюсь. Как и обещал.

Спортсменка комсомолка и просто красавица. Моя супруга
34 года. Рост 167 вес 54. полтора года назад назад родила мне сына. В прошлом бегунья(марафон).
Сейчас пошла на первый курс оксанки от ФК. Форма перед фармой.
з.ы. снимал я.
З.ы. Тренирую я. последние 4 месяца. До этого только прогулки с мелким

///// тут были фотографии моей супруги. Кто успел тот увидел.

 

Хех, юморист, а газетка где?

 

Я искренне надеюсь, что это фотки не твоей жены...просто кидать фотки своей женщины в нагом виде на всеобщее обозрение...это пиздец...не буду писать что я про тя думаю...так как ты на Трене...соовешься как Леха ещё)

 

я кидаю сюда raw файл - ты сосешь хуй прилюдно. Идет? На конкурс я что ли ее заявляю?!

.... Узнай, как меня зовут вначале. Мое имя анонимус.
Для нормального фотографа голая женщина - это рабочий материал.

 

Слишком откровенно, думаю не твоя жена... Наверное это твоя мечта? И как твоя жена реагирует на всеобщее обозрение?

 

Лицо разглядите вначале. :))))))

 

Мне до одного места, как тебя зовут...твоё отношение к "материалу" я понял...то бишь твоя жена такой же материал...мясо так сказать...как и все остальные...
Кого кого...но кидать подобные фотки жены-неуважение к ней...

 

А смысл, выставлять фото не зная, грубо говоря, художника? Не понятен смысл такой фотографии, для себя, для зарабатывания или для чего?

 

Ох. Найз все таки - сила животворящая. Блевать перестал, даже съел в сабвее один сэндвич.
п.с. Джонни Депп уже не торт. Потерял 2 часа жизни в кино

 

Московский говоришь? Адресом поделись в личку, а там разберемся кто пососет

 

Видел тут на днях в новостях как в Украине такого языкастого хапнули, не смотрел? Кто вас таких рожает вообще?

 

А ты не подумал вначале, что я с ней именно эти фото согласовал....?!

 

Я к тому и веду...поэтому не буду оглашать то, что подумал...чтоб смертельно не обидеть и ты не разьебал что-нибудь дома)

 

А ты не подумал что можно купальник хотя бы элементарно на нее одеть? Какова цель размещения этой порносессии тут?

 

Походу фотки делались для другого дела)...навеяло)

 

Ты знаешь... Мы с супругой практикуем много веселых вещей в нашей спальне. И не только в нашей. 2+1 2+2 и прочая занимательная арифметика... Помогает не скучать. Астероидные галактики помогают мне держать форму на уровне чтоб мои студентки мокли... Супруга в курсе. Молоденькие девочки ее и саму заводят.
Препод вуза + прекрасные женщины в окружении и в видоискателе фотоаппарата - это охуительно. Только фарму на студента заказывать приходится.... На работе не особо поймут.

 

Он там что то про лицо писал, разглядеть, которого нет, ты понял что он имел ввиду?

 

Да. Для свингерского сайта.

 

Вынудил....подумал что это анкета " индивидуалки"...ты же подобным промышляешь?)

 

Дурак он...даже если она и дала добро...такое отношению что это не жена...а одна из приходящих...